دسته بندی کتاب ها 
0
سلام
19,000 تومان
19,000 تومان
کتاب کمالگرای مضطرب به شما کمک میکند تا بر اضطراب ناشی از کمالگرایی فائق آیید. با استفاده از درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد، میتوانید اهدافتان را متناسب با واقعیت ترسیم کنید و از فشارهای غیرواقعی خود رها شوید. این کتاب به شما میآموزد که چگونه از استانداردهای سختگیرانه خود فاصله بگیرید و به جای ترس از شکست، به سمت پیشرفت و رشد حرکت کنید.
19,000 تومان
تضمین اصالت فایل + پشتیبانی دائمی
در ۴ قسط (بدون کارمزد)
کتاب کمالگرای مضطرب اثر مایکل پی توهیگ و کلاریسا دبلیو آنگ، به بررسی چالشهای کمالگرایی و اضطراب ناشی از آن میپردازد. این کتاب به شما کمک میکند تا با پذیرش و تعهد، بر اضطرابهای خود فائق آیید و اهداف خود را به صورت واقعگرایانهتر تنظیم کنید. دانلود این کتاب به صورت فایل PDF از سایت ویستابال، به شما این امکان را میدهد که به راحتی به محتوای ارزشمند آن دسترسی پیدا کنید.
در این کتاب، نویسندگان به بررسی ریشههای کمالگرایی و تأثیر آن بر زندگی فرد میپردازند. آنها به این سؤال پاسخ میدهند که چرا اشتباه کردن و پذیرش ناپایداری اینقدر مشکل است و چگونه میتوان با این چالشها مقابله کرد. یکی از نقل قولهای کلیدی کتاب عبارت است از:
“کمالگرایی شما از کجا نشئت گرفت و از چه زمانی زندگیتان را قبضه کرد؟”
| نویسنده | مایکل پی توهیگ، کلاریسا دبلیو آنگ |
|---|---|
| ژانر کتاب | رمان |
| نوع | ترجمه روان فارسی |
| نسخه | کامل و اورجینال |
| نوع فایل |
هنوز بررسیای ثبت نشده است.
رضایت از این کتاب
